L'athlétisation avec Myolux

La cheville joue le rôle d’interface entre le sportif et le sol. Il est possible d’influencer bon nombre de facteurs de performance à ce niveau.

Lors de la propulsion, la cheville doit offrir un appui stable pour favoriser la transmission des forces propulsives d’une part et contribuer elle-même à la propulsion d’autre part. Cela est valable pour les déplacements en ligne droite, comme pour les changements de direction ou les déplacements latéraux. C’est en ce sens que le travail de proprioception de la cheville ainsi que le renforcement des muscles stabilisateurs de la cheville doivent être considérés comme des enjeux de taille de la préparation physique.


  1. Une proprioception de cheville de qualité permettra à l’athlète de positionner sa cheville de manière optimale.
  2. Le renforcement des muscles stabilisateurs latéraux de la cheville offre une meilleure stabilité articulaire et donc des appuis plus sûrs et performants. Par ailleurs, ces muscles stabilisateurs sont également des muscles propulseurs accessoires qui assistent le triceps sural (mollet) dans sa fonction de flexion plantaire. Le renforcement spécifique de ces groupes musculaires permet donc de poursuivre de manière associée les deux objectifs essentiels à la performance que sont l’optimisation de la stabilité articulaire et l’optimisation de la force propulsive.


Le concept Myolux, au moyen d’exercices simples qui ne nécessitent que quelques minutes de travail par semaine, permet aux sportifs de se protéger des entorses de cheville tout en développant des qualités physiques trop souvent négligées et pourtant essentielles à la performance. Des sportifs renommés ont déjà pu apprécier les apports de Myolux. Vous pouvez consulter leurs témoignages sur cette page.


Myolux Athletik : préparation physique pour les sportifs et les athlètes

L’outil des professionnels du sport, qui équipe les clubs sportif pour des séances intégrées aux parcours de préparation physique des athlètes est Myolux Athletik.

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Myolux Soft : optimisation des performances pour les particuliers sportifs

L’outil des particuliers sportifs qui souhaitent développer leur qualité de pied est Myolux Soft.

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